मोफत ऑनलाइन टूल जे तुम्हाला बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजण्यात मदत करते, जे एखाद्या व्यक्तीच्या उंची आणि वजनावर आधारित शरीरातील चरबीचे मोजमाप आहे.
BMI म्हणजे बॉडी मास इंडेक्स, आणि हे एखाद्या व्यक्तीच्या वजन आणि उंचीवर आधारित शरीरातील चरबीचे मोजमाप आहे. एखाद्या व्यक्तीचे वजन किलोग्रॅममध्ये भागून त्याच्या उंचीच्या चौरस मीटरने (BMI = kg/m²) मोजले जाते.
एखाद्या व्यक्तीचे वजन कमी, सामान्य वजन, जास्त वजन किंवा लठ्ठ आहे की नाही याचे मूल्यांकन करण्यासाठी BMI चा मोठ्या प्रमाणावर स्क्रीनिंग साधन म्हणून वापर केला जातो. प्रौढांसाठी BMI श्रेणी खालीलप्रमाणे आहेतः
तथापि, BMI नाही हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे आरोग्याचे परिपूर्ण माप, आणि त्याला काही मर्यादा आहेत. उदाहरणार्थ, हे स्नायूंच्या वस्तुमान आणि शरीराची रचना यासारखे घटक विचारात घेत नाही, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या एकूण आरोग्याच्या जोखमीवर परिणाम होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, बीएमआय काही लोकसंख्येसाठी योग्य असू शकत नाही, जसे की क्रीडापटू किंवा गर्भवती महिला.
BMI ची गणना प्रौढ आणि मुलांसाठी समान आहे, ज्यामध्ये मीटरमध्ये उंचीच्या वर्गाने वजन भागणे समाविष्ट आहे. तथापि, प्रौढ आणि मुलांसाठी बीएमआय मूल्याचे स्पष्टीकरण वेगळे आहे कारण मुले वाढतात आणि प्रौढ होतात म्हणून शरीरातील चरबीचे प्रमाण बदलते.
मुलांसाठी, BMI चे स्पष्टीकरण वय आणि लिंग, तसेच BMI मूल्यावर आधारित आहे. मुलाच्या बीएमआयची त्यांची बीएमआय टक्केवारी निश्चित करण्यासाठी त्याच वयाच्या आणि लिंगाच्या इतर मुलांशी तुलना केली जाते. BMI पर्सेंटाइल समान वयाच्या आणि लिंगाच्या इतर मुलांमधील मुलाच्या BMI मूल्याची सापेक्ष स्थिती दर्शवते.
उदाहरणार्थ, 50 च्या BMI टक्केवारीचा अर्थ असा आहे की मुलाचे BMI मूल्य समान वयाच्या आणि लिंगाच्या इतर मुलांच्या 50% पेक्षा जास्त किंवा समान आहे. 5 पेक्षा कमी बीएमआय टक्केवारी कमी वजन मानली जाते, तर 85 ते 94 ची बीएमआय टक्केवारी जास्त वजन मानली जाते आणि 95 किंवा त्याहून अधिक बीएमआय टक्केवारी लठ्ठ मानली जाते.
BMI कॅल्क्युलेटर हे स्क्रीनिंग साधन आहे जे एखाद्या व्यक्तीच्या उंची आणि वजनावर आधारित शरीरातील चरबीचा अंदाज देते. हे मुले, क्रीडापटू, गर्भवती महिला किंवा विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या लोकांसाठी योग्य नाही.
बीएमआय हे आरोग्याचे परिपूर्ण माप नाही आणि स्नायूंचे वस्तुमान आणि शरीराची रचना यांसारखे घटक विचारात घेत नाहीत. म्हणून, परिणामांचा अर्थ आरोग्याच्या इतर उपायांसह, जसे की रक्तदाब, कोलेस्टेरॉलची पातळी आणि शारीरिक क्रियाकलाप पातळीच्या संयोगाने समजला पाहिजे.
हा कॅल्क्युलेटर व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. तुमच्या आहारात किंवा व्यायामाच्या दिनचर्येत कोणतेही बदल करण्यापूर्वी नेहमी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.