Eina en línia gratuïta que us ajuda a calcular l'índex de massa corporal (IMC), que és una mesura del greix corporal en funció de l'alçada i el pes d'una persona.
IMC significa índex de massa corporal i és una mesura del greix corporal basat en el pes i l'alçada d'una persona. Es calcula dividint el pes d'una persona en quilograms pel quadrat de la seva alçada en metres (IMC = kg/m²).
L'IMC s'utilitza àmpliament com a eina de detecció per avaluar si una persona té baix pes, pes normal, sobrepès o obesitat. Els intervals d'IMC per a adults són els següents:
Tanmateix, és important tenir en compte que l'IMC no és un mesura perfecta de la salut, i té algunes limitacions. Per exemple, no té en compte factors com la massa muscular i la composició corporal, que poden afectar el risc general per a la salut d'una persona. A més, pot ser que l'IMC no sigui adequat per a determinades poblacions, com ara esportistes o dones embarassades.
El càlcul de l'IMC és el mateix tant per a adults com per a nens, que consisteix a dividir el pes pel quadrat de l'alçada en metres. Tanmateix, la interpretació del valor de l'IMC difereix per als adults i els nens perquè la quantitat de greix corporal canvia a mesura que els nens creixen i maduren.
Per als nens, la interpretació de l'IMC es basa en l'edat i el sexe, així com en el valor de l'IMC. L'IMC d'un nen es compara amb el d'altres nens de la mateixa edat i sexe per determinar el seu percentil d'IMC. El percentil de l'IMC indica la posició relativa del valor de l'IMC del nen entre altres nens de la mateixa edat i sexe.
Per exemple, un percentil d'IMC de 50 significa que el nen té un valor d'IMC superior o igual al 50% dels altres nens de la mateixa edat i sexe. Un percentil d'IMC inferior a 5 es considera baix pes, mentre que un percentil d'IMC de 85 a 94 es considera sobrepès i un percentil d'IMC de 95 o més es considera obes.
La calculadora d'IMC és una eina de detecció que proporciona una estimació del greix corporal en funció de l'alçada i el pes d'una persona. No és apte per a nens, esportistes, dones embarassades o persones amb determinades condicions mèdiques.
L'IMC no és una mesura perfecta de la salut i no té en compte factors com la massa muscular i la composició corporal. Per tant, els resultats s'han d'interpretar conjuntament amb altres mesures de salut, com ara la pressió arterial, els nivells de colesterol i els nivells d'activitat física.
Aquesta calculadora no substitueix l'assessorament mèdic professional, el diagnòstic o el tractament. Consulteu sempre amb un metge abans de fer qualsevol canvi a la vostra dieta o rutina d'exercici.