사람의 키와 몸무게를 기준으로 한 체지방 측정치인 체질량 지수(BMI)를 계산하는 데 도움이 되는 무료 온라인 도구입니다.
BMI는 Body Mass Index의 약자로 사람의 몸무게와 키를 기준으로 체지방을 측정한 것입니다. 사람의 체중(킬로그램)을 키(미터)의 제곱으로 나누어 계산합니다(BMI = kg/m²).
BMI는 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 여부를 평가하는 선별 도구로 널리 사용됩니다. 성인의 BMI 범위는 다음과 같습니다.
그러나 BMI는 건강의 완벽한 척도이며 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 예를 들어, 개인의 전반적인 건강 위험에 영향을 미칠 수 있는 근육량 및 체성분과 같은 요인을 고려하지 않습니다. 또한 BMI는 운동선수나 임산부와 같은 특정 집단에 적합하지 않을 수 있습니다.
BMI의 계산은 성인과 어린이 모두 동일하며 체중을 미터 단위의 키의 제곱으로 나누는 것과 관련됩니다. 그러나 어린이가 성장하고 성숙함에 따라 체지방의 양이 변하기 때문에 성인과 어린이의 BMI 값에 대한 해석이 다릅니다.
어린이의 경우 BMI 해석은 나이와 성별, BMI 값을 기반으로 합니다. 어린이의 BMI는 같은 연령 및 성별의 다른 어린이의 BMI 백분위수를 결정하기 위해 비교됩니다. BMI 백분위수는 같은 연령과 성별의 다른 어린이들 사이에서 어린이의 BMI 값의 상대적인 위치를 나타냅니다.
예를 들어 BMI 백분위수 50은 해당 아동의 BMI 값이 같은 연령 및 성별의 다른 아동의 50% 이상임을 의미합니다. BMI 백분위수가 5 미만이면 저체중, 85~94이면 과체중, 95 이상이면 비만으로 간주됩니다.
BMI 계산기는 사람의 키와 몸무게를 기준으로 체지방 추정치를 제공하는 선별 도구입니다. 어린이, 운동선수, 임산부 또는 특정 질환이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
BMI는 건강의 완벽한 척도가 아니며 근육량 및 체성분과 같은 요소를 고려하지 않습니다. 따라서 결과는 혈압, 콜레스테롤 수치 및 신체 활동 수준과 같은 다른 건강 측정치와 함께 해석되어야 합니다.
이 계산기는 전문적인 의학적 조언, 진단 또는 치료를 대신할 수 없습니다. 식단이나 운동 루틴을 변경하기 전에 항상 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.