Калкулатор на ИТМ
Въведете тегло и ръст и вижте своя ИТМ веднага. Инструментът е безплатен, поддържа метрични и имперски единици и е приятелски към местните числови формати (напр. запетая или точка). Резултатите се изчисляват моментално.
Числов формат
Изберете как да се показват числовите резултати. Избраният десетичен разделител (точка или запетая) ще се използва и при въвеждане на числа.
Какво е BMI?
ИТМ означава индекс на телесна маса и е мярка за телесните мазнини въз основа на теглото и височината на човек. Изчислява се, като теглото на човек в килограми се раздели на квадрата на височината му в метри (BMI = kg/m²).
ИТМ се използва широко като инструмент за скрининг, за да се оцени дали дадено лице е с поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Диапазоните на ИТМ за възрастни са както следва:
- Поднормено тегло: ИТМ под 18,5
- Нормално тегло: ИТМ между 18,5 и 24,9
- Наднормено тегло: ИТМ между 25 и 29,9
- Затлъстяване: ИТМ 30 или по-висок
Въпреки това е важно да се отбележи, че ИТМ не е идеална мярка за здраве и има някои ограничения. Например, той не взема предвид фактори като мускулна маса и състав на тялото, които могат да повлияят на цялостния риск за здравето на дадено лице. Освен това ИТМ може да не е подходящ за определени популации, като например спортисти или бременни жени.
ИТМ за възрастни и ИТМ за деца: Разликите
Изчисляването на ИТМ е еднакво както за възрастни, така и за деца, което включва разделяне на теглото на квадрат на височината в метри. Тълкуването на стойността на BMI обаче е различно за възрастни и деца, тъй като количеството телесни мазнини се променя, докато децата растат и зреят.
За деца интерпретацията на ИТМ се основава на възрастта и пола, както и стойността на ИТМ. ИТМ на едно дете се сравнява с този на други деца на същата възраст и пол, за да се определи техният ИТМ процентил. Персентилът на ИТМ показва относителната позиция на стойността на ИТМ на детето сред другите деца на същата възраст и пол.
Например процентил на ИТМ от 50 означава, че детето има стойност на ИТМ, която е по-голяма или равна на 50% от другите деца на същата възраст и пол. Персентил на ИТМ под 5 се счита за поднормено тегло, докато персентил на ИТМ от 85 до 94 се счита за наднормено тегло, а персентил на ИТМ от 95 или повече се счита за затлъстяване.
Отказ от отговорност
Калкулаторът за BMI е инструмент за скрининг, който предоставя оценка на телесните мазнини въз основа на височината и теглото на човек. Не е подходящ за деца, спортисти, бременни жени или хора с определени медицински състояния.
ИТМ не е перфектна мярка за здраве и не отчита фактори като мускулна маса и състав на тялото. Следователно резултатите трябва да се тълкуват заедно с други мерки за здраве, като кръвно налягане, нива на холестерол и нива на физическа активност.
Този калкулатор не е заместител на професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги се консултирайте с доставчик на здравни услуги, преди да правите каквито и да било промени в диетата или рутинните си упражнения.