मुफ्त ऑनलाइन टूल जो आपको बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करने में मदद करता है, जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का माप है।
बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स के लिए खड़ा है, और यह एक व्यक्ति के वजन और ऊंचाई के आधार पर शरीर में वसा का एक उपाय है। इसकी गणना किलोग्राम में किसी व्यक्ति के वजन को मीटर में उनकी ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके की जाती है (BMI = kg/m²)।
बीएमआई व्यापक रूप से स्क्रीनिंग टूल के रूप में उपयोग किया जाता है ताकि यह आकलन किया जा सके कि कोई व्यक्ति कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है या नहीं। वयस्कों के लिए बीएमआई रेंज इस प्रकार हैं:
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बीएमआई एक नहीं है स्वास्थ्य का सही माप, और इसकी कुछ सीमाएँ हैं। उदाहरण के लिए, यह मांसपेशी द्रव्यमान और शरीर संरचना जैसे कारकों को ध्यान में नहीं रखता है, जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य जोखिम को प्रभावित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, बीएमआई कुछ आबादी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, जैसे एथलीट या गर्भवती महिलाएं।
बीएमआई की गणना वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए समान है, जिसमें वजन को मीटर में ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करना शामिल है। हालांकि, बीएमआई मूल्य की व्याख्या वयस्कों और बच्चों के लिए अलग-अलग होती है क्योंकि बच्चों के बढ़ने और परिपक्व होने पर शरीर में वसा की मात्रा में परिवर्तन होता है।
बच्चों के लिए, बीएमआई की व्याख्या उम्र और लिंग के साथ-साथ बीएमआई मूल्य पर आधारित है। एक बच्चे के बीएमआई की तुलना उसी उम्र और लिंग के अन्य बच्चों के बीएमआई प्रतिशतक को निर्धारित करने के लिए की जाती है। बीएमआई प्रतिशतक उसी उम्र और लिंग के अन्य बच्चों के बीच बच्चे के बीएमआई मूल्य की सापेक्ष स्थिति को इंगित करता है।
उदाहरण के लिए, 50 के बीएमआई प्रतिशतक का मतलब है कि बच्चे का बीएमआई मान उसी उम्र और लिंग के अन्य बच्चों के 50% से अधिक या उसके बराबर है। 5 से कम बीएमआई प्रतिशतक को कम वजन माना जाता है, जबकि 85 से 94 के बीएमआई प्रतिशतक को अधिक वजन माना जाता है, और 95 या उससे अधिक बीएमआई प्रतिशतक को मोटापे से ग्रस्त माना जाता है।
बीएमआई कैलकुलेटर एक स्क्रीनिंग टूल है जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का अनुमान प्रदान करता है। यह बच्चों, एथलीटों, गर्भवती महिलाओं, या कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
बीएमआई स्वास्थ्य का सही माप नहीं है और मांसपेशियों और शरीर की संरचना जैसे कारकों को ध्यान में नहीं रखता है। इसलिए, परिणामों की व्याख्या स्वास्थ्य के अन्य उपायों, जैसे रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और शारीरिक गतिविधि के स्तर के साथ की जानी चाहिए।
यह कैलकुलेटर पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। अपने आहार या व्यायाम की दिनचर्या में कोई भी बदलाव करने से पहले हमेशा स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें।