Instrument online gratuit care vă ajută să calculați indicele de masă corporală (IMC), care este o măsură a grăsimii corporale bazată pe înălțimea și greutatea unei persoane.
IMC înseamnă indicele de masă corporală și este o măsură a grăsimii corporale bazată pe greutatea și înălțimea unei persoane. Se calculează împărțind greutatea unei persoane în kilograme la pătratul înălțimii în metri (IMC = kg/m²).
IMC este utilizat pe scară largă ca instrument de screening pentru a evalua dacă o persoană este subponderală, greutate normală, supraponderală sau obeză. Intervalele IMC pentru adulți sunt următoarele:
Cu toate acestea, este important de reținut că IMC nu este un măsură perfectă a sănătății și are unele limitări. De exemplu, nu ia în considerare factori precum masa musculară și compoziția corporală, care pot afecta riscul general pentru sănătatea unei persoane. În plus, este posibil ca IMC să nu fie adecvat pentru anumite populații, cum ar fi sportivii sau femeile însărcinate.
Calculul IMC este același atât pentru adulți, cât și pentru copii, ceea ce presupune împărțirea greutății la pătratul înălțimii în metri. Cu toate acestea, interpretarea valorii IMC diferă pentru adulți și copii, deoarece cantitatea de grăsime corporală se modifică pe măsură ce copiii cresc și se maturizează.
Pentru copii, interpretarea IMC se bazează pe vârstă și sex, precum și pe valoarea IMC. IMC-ul unui copil este comparat cu cel al altor copii de aceeași vârstă și sex pentru a-și determina percentila IMC. Percentila IMC indică poziția relativă a valorii IMC a copilului în rândul altor copii de aceeași vârstă și sex.
De exemplu, o percentilă de IMC de 50 înseamnă că copilul are o valoare a IMC mai mare sau egală cu 50% a celorlalți copii de aceeași vârstă și sex. O percentilă IMC mai mică de 5 este considerată subponderală, în timp ce o percentilă IMC de la 85 la 94 este considerată supraponderală, iar o percentilă IMC de 95 sau mai mare este considerată obeză.
Calculatorul IMC este un instrument de screening care oferă o estimare a grăsimii corporale bazată pe înălțimea și greutatea unei persoane. Nu este potrivit pentru copii, sportivi, femei însărcinate sau persoane cu anumite afecțiuni medicale.
IMC nu este o măsură perfectă a sănătății și nu ia în considerare factori precum masa musculară și compoziția corporală. Prin urmare, rezultatele ar trebui interpretate împreună cu alte măsuri de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială, nivelul colesterolului și nivelul activității fizice.
Acest calculator nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Consultați-vă întotdeauna cu un furnizor de asistență medicală înainte de a face orice modificare în dieta sau rutina de exerciții fizice.