Skopiowano

Kalkulator BMI

Policz Body Mass Index w kilka sekund. Ten darmowy kalkulator BMI działa z Twoim lokalnym formatem liczb (przecinek lub kropka) i natychmiast wyświetla wyniki.

Format liczby

Wybierz sposób wyświetlania wyników liczbowych. Wybrany separator dziesiętny (kropka lub przecinek) będzie też używany przy wprowadzaniu liczb.

0,00
Kliknij dowolny wynik, aby skopiować

Co to jest BMI?

BMI oznacza Body Mass Index i jest miarą tkanki tłuszczowej w oparciu o wagę i wzrost osoby. Oblicza się go, dzieląc wagę osoby w kilogramach przez jej wzrost w metrach do kwadratu (BMI = kg/m²).

BMI jest szeroko stosowany jako narzędzie przesiewowe do oceny, czy dana osoba ma niedowagę, normalną wagę, nadwagę lub otyłość. Zakresy BMI dla dorosłych są następujące:

  1. Niedowaga: BMI poniżej 18,5
  2. Normalna waga: BMI między 18,5 a 24,9
  3. Nadwaga: BMI między 25 a 29,9
  4. Otyłość: BMI 30 lub więcej

Należy jednak pamiętać, że BMI nie jest doskonałą miarą zdrowia i ma pewne ograniczenia. Na przykład nie bierze pod uwagę czynników, takich jak masa mięśniowa i skład ciała, które mogą wpływać na ogólne ryzyko zdrowotne danej osoby. Ponadto BMI może nie być odpowiedni dla niektórych populacji, takich jak sportowcy lub kobiety w ciąży.

BMI dla dorosłych i BMI dla dzieci: różnice

Obliczenie BMI jest takie samo dla dorosłych i dzieci, co polega na podzieleniu masy ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Jednak interpretacja wartości BMI różni się dla dorosłych i dzieci, ponieważ ilość tkanki tłuszczowej zmienia się wraz z rozwojem i dojrzewaniem dzieci.

W przypadku dzieci interpretacja BMI opiera się na wieku i płci oraz wartości BMI. BMI dziecka porównuje się z BMI innych dzieci w tym samym wieku i tej samej płci, aby określić ich percentyl BMI. Centyl BMI wskazuje względną pozycję wartości BMI dziecka wśród innych dzieci w tym samym wieku i tej samej płci.

Na przykład percentyl BMI równy 50 oznacza, że ​​wartość BMI dziecka jest większa lub równa 50% innych dzieci w tym samym wieku i tej samej płci. BMI percentyl poniżej 5 uważa się za niedowagę, podczas gdy BMI percentyl od 85 do 94 uważa się za nadwagę, a BMI percentyl 95 lub więcej za otyłość.

Zastrzeżenie

Kalkulator BMI to narzędzie przesiewowe, które zapewnia oszacowanie zawartości tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i wagi osoby. Nie nadaje się dla dzieci, sportowców, kobiet w ciąży ani osób z pewnymi schorzeniami.

BMI nie jest idealną miarą zdrowia i nie uwzględnia takich czynników, jak masa mięśniowa i skład ciała. Dlatego wyniki należy interpretować w połączeniu z innymi miarami zdrowia, takimi jak ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i poziom aktywności fizycznej.

Ten kalkulator nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub rutynowych ćwiczeniach.