Kostenloses Online-Tool, das Ihnen hilft, den Body-Mass-Index (BMI) zu berechnen, der ein Maß für Körperfett ist, das auf der Größe und dem Gewicht einer Person basiert.
BMI steht für Body Mass Index und ist ein Maß für den Körperfettanteil basierend auf dem Gewicht und der Größe einer Person. Er errechnet sich, indem man das Gewicht einer Person in Kilogramm durch das Quadrat ihrer Körpergröße in Metern teilt (BMI = kg/m²).
Der BMI wird häufig als Screening-Tool verwendet, um festzustellen, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig ist. Die BMI-Bereiche für Erwachsene sind wie folgt:
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI kein BMI ist perfektes Maß für die Gesundheit, und es hat einige Einschränkungen. So werden beispielsweise Faktoren wie Muskelmasse und Körperzusammensetzung nicht berücksichtigt, die das allgemeine Gesundheitsrisiko einer Person beeinflussen können. Darüber hinaus ist der BMI für bestimmte Bevölkerungsgruppen, wie z. B. Sportler oder schwangere Frauen, möglicherweise nicht geeignet.
Die Berechnung des BMI ist für Erwachsene und Kinder gleich, wobei das Gewicht durch das Quadrat der Körpergröße in Metern dividiert wird. Allerdings unterscheidet sich die Interpretation des BMI-Wertes für Erwachsene und Kinder, da sich die Menge an Körperfett mit dem Wachstum und der Reife von Kindern verändert.
Bei Kindern basiert die Interpretation des BMI auf Alter und Geschlecht sowie dem BMI-Wert. Der BMI eines Kindes wird mit dem anderer Kinder des gleichen Alters und Geschlechts verglichen, um das BMI-Perzentil zu bestimmen. Das BMI-Perzentil gibt die relative Position des BMI-Wertes des Kindes unter anderen Kindern des gleichen Alters und Geschlechts an.
Beispielsweise bedeutet ein BMI-Perzentil von 50, dass das Kind einen BMI-Wert hat, der größer oder gleich 50 % anderer Kinder des gleichen Alters und Geschlechts ist. Ein BMI-Perzentil von weniger als 5 gilt als untergewichtig, während ein BMI-Perzentil von 85 bis 94 als übergewichtig und ein BMI-Perzentil von 95 oder höher als fettleibig gilt.
Der BMI-Rechner ist ein Screening-Tool, das eine Schätzung des Körperfetts basierend auf der Größe und dem Gewicht einer Person liefert. Es ist nicht geeignet für Kinder, Sportler, schwangere Frauen oder Personen mit bestimmten Erkrankungen.
Der BMI ist kein perfektes Maß für die Gesundheit und berücksichtigt Faktoren wie Muskelmasse und Körperzusammensetzung nicht. Daher sollten die Ergebnisse in Verbindung mit anderen Gesundheitsparametern wie Blutdruck, Cholesterinspiegel und körperlicher Aktivität interpretiert werden.
Dieser Rechner ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenden Sie sich immer an einen Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Trainingsprogramm vornehmen.