免費在線工具，可幫助您計算身體質量指數 (BMI)，這是一種基於人的身高和體重的身體脂肪量度。
BMI代表身體質量指數，它是根據一個人的體重和身高來衡量身體脂肪的量度。它的計算方法是將一個人的體重（千克）除以身高（米）的平方（BMI = kg/m²）。
BMI 被廣泛用作評估一個人是否體重不足、體重正常、超重或肥胖的篩查工具。成人的 BMI 範圍如下：
但是，重要的是要注意 BMI 不是完美的健康衡量標準，但它有一些局限性。例如，它沒有考慮肌肉質量和身體成分等因素，這些因素會影響一個人的整體健康風險。此外，BMI 可能不適合某些人群，例如運動員或孕婦。
成人和兒童 BMI 的計算方法相同，即用體重除以身高的平方（米）。但是，成人和兒童對 BMI 值的解釋不同，因為身體脂肪量會隨著兒童的成長和成熟而變化。
對於兒童來說，BMI的解讀是根據年齡和性別，以及BMI值。將一個孩子的 BMI 與其他同齡同性別兒童的 BMI 進行比較，以確定他們的 BMI 百分位數。 BMI百分位數表示孩子的BMI值在其他同年齡同性別兒童中的相對位置。
例如，BMI 百分位數為 50 表示該孩子的 BMI 值大於或等於其他同年齡和性別孩子的 50%。 BMI 百分位小於 5 被認為是體重過輕，而 BMI 百分位在 85 到 94 之間被認為是超重，BMI 百分位在 95 或更高被認為是肥胖。
BMI 計算器是一種篩選工具，可根據一個人的身高和體重估算體脂。它不適合兒童、運動員、孕婦或患有某些疾病的人。
BMI 不是衡量健康的完美指標，它沒有考慮肌肉質量和身體成分等因素。因此，應結合其他健康指標（如血壓、膽固醇水平和體力活動水平）來解讀結果。
此計算器不能替代專業的醫療建議、診斷或治療。在對您的飲食或日常鍛煉做出任何改變之前，請務必諮詢醫療保健提供者。