Gratis online tool die u helpt bij het berekenen van de body mass index (BMI), een maat voor lichaamsvet op basis van iemands lengte en gewicht.
BMI staat voor Body Mass Index en is een maat voor lichaamsvet op basis van iemands gewicht en lengte. Het wordt berekend door het gewicht van een persoon in kilogram te delen door het kwadraat van zijn lengte in meters (BMI = kg/m²).
De BMI wordt veel gebruikt als screeningsinstrument om te beoordelen of een persoon ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas heeft. De BMI-bereiken voor volwassenen zijn als volgt:
Het is echter belangrijk op te merken dat BMI geen perfecte maatstaf voor gezondheid, en het heeft enkele beperkingen. Er wordt bijvoorbeeld geen rekening gehouden met factoren als spiermassa en lichaamssamenstelling, die het algehele gezondheidsrisico van een persoon kunnen beïnvloeden. Bovendien is de BMI mogelijk niet geschikt voor bepaalde populaties, zoals atleten of zwangere vrouwen.
De berekening van de BMI is hetzelfde voor zowel volwassenen als kinderen, waarbij het gewicht wordt gedeeld door het kwadraat van de lengte in meters. De interpretatie van de BMI-waarde verschilt echter voor volwassenen en kinderen omdat de hoeveelheid lichaamsvet verandert naarmate kinderen groeien en ouder worden.
Voor kinderen is de interpretatie van BMI gebaseerd op leeftijd en geslacht, evenals de BMI-waarde. De BMI van een kind wordt vergeleken met die van andere kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht om hun BMI-percentiel te bepalen. Het BMI-percentiel geeft de relatieve positie aan van de BMI-waarde van het kind ten opzichte van andere kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht.
Een BMI-percentiel van 50 betekent bijvoorbeeld dat het kind een BMI-waarde heeft die groter is dan of gelijk is aan 50% van andere kinderen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht. Een BMI-percentiel van minder dan 5 wordt als ondergewicht beschouwd, terwijl een BMI-percentiel van 85 tot 94 als overgewicht wordt beschouwd en een BMI-percentiel van 95 of hoger als zwaarlijvig wordt beschouwd.
De BMI-calculator is een screeningtool die een schatting geeft van het lichaamsvet op basis van iemands lengte en gewicht. Het is niet geschikt voor kinderen, sporters, zwangere vrouwen of mensen met bepaalde medische aandoeningen.
De BMI is geen perfecte maatstaf voor gezondheid en houdt geen rekening met factoren als spiermassa en lichaamssamenstelling. Daarom moeten de resultaten worden geïnterpreteerd in samenhang met andere gezondheidsmaatstaven, zoals bloeddruk, cholesterolgehalte en lichamelijke activiteit.
Deze rekenmachine is geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u wijzigingen aanbrengt in uw dieet of trainingsroutine.