เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร?

BMI ย่อมาจาก Body Mass Index ซึ่งเป็นการวัดไขมันในร่างกายตามน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล คำนวณโดยการหารน้ำหนักของบุคคลเป็นกิโลกรัมด้วยยกกำลังสองของส่วนสูงเป็นเมตร (BMI = kg/m²)

ค่าดัชนีมวลกายถูกใช้อย่างกว้างขวางเป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อประเมินว่าบุคคลนั้นมีน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรืออ้วน ค่าดัชนีมวลกายสำหรับผู้ใหญ่มีดังนี้:

1. น้ำหนักน้อย: BMI น้อยกว่า 18.5
2. น้ำหนักปกติ: BMI ระหว่าง 18.5 และ 24.9
3. น้ำหนักเกิน: BMI ระหว่าง 25 และ 29.9
4. อ้วน: BMI 30 หรือสูงกว่า

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่า BMI ไม่ใช่ การวัดสุขภาพที่สมบูรณ์แบบและมีข้อ จำกัด บางประการ ตัวอย่างเช่น ไม่คำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น มวลกล้ามเนื้อและส่วนประกอบของร่างกาย ซึ่งอาจส่งผลต่อความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยรวมของบุคคล นอกจากนี้ ค่าดัชนีมวลกายอาจไม่เหมาะสมสำหรับประชากรบางกลุ่ม เช่น นักกีฬาหรือสตรีมีครรภ์

ค่าดัชนีมวลกายสำหรับผู้ใหญ่และค่าดัชนีมวลกายสำหรับเด็ก: ความแตกต่าง

การคำนวณค่าดัชนีมวลกายจะเหมือนกันสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหารน้ำหนักด้วยตารางความสูงเป็นเมตร อย่างไรก็ตาม การตีความค่า BMI จะแตกต่างกันไปสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก เนื่องจากปริมาณไขมันในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อเด็กเติบโตและเป็นผู้ใหญ่

สำหรับเด็ก การตีความค่าดัชนีมวลกายจะขึ้นอยู่กับอายุและเพศ เช่นเดียวกับค่าดัชนีมวลกาย ค่าดัชนีมวลกายของเด็กจะถูกเปรียบเทียบกับเด็กคนอื่นๆ ในวัยเดียวกันและเพศเดียวกันเพื่อกำหนดเปอร์เซ็นต์ไทล์ค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา เปอร์เซ็นต์ไทล์ BMI ระบุตำแหน่งสัมพัทธ์ของค่า BMI ของเด็กในกลุ่มเด็กคนอื่นๆ ที่มีอายุและเพศเดียวกัน

ตัวอย่างเช่น ค่า BMI เปอร์เซ็นไทล์เท่ากับ 50 หมายความว่าเด็กมีค่า BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 50% ของเด็กคนอื่นๆ ที่มีอายุและเพศเดียวกัน เปอร์เซ็นต์ไทล์ BMI ที่น้อยกว่า 5 ถือว่ามีน้ำหนักน้อย ในขณะที่ค่าเปอร์เซ็นไทล์ BMI ที่ 85 ถึง 94 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน และค่าเปอร์เซ็นไทล์ BMI ที่ 95 หรือมากกว่านั้นถือว่าอ้วน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

เครื่องคิดเลข BMI เป็นเครื่องมือคัดกรองที่ให้การประมาณไขมันในร่างกายตามส่วนสูงและน้ำหนักของบุคคล ไม่เหมาะสำหรับเด็ก นักกีฬา สตรีมีครรภ์ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว

ค่าดัชนีมวลกายไม่ใช่ตัวชี้วัดสุขภาพที่สมบูรณ์และไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น มวลกล้ามเนื้อและส่วนประกอบของร่างกาย ดังนั้น จึงควรตีความผลลัพธ์ร่วมกับการวัดสุขภาพอื่นๆ เช่น ความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และระดับกิจกรรมทางกาย

เครื่องคำนวณนี้ใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาอย่างมืออาชีพไม่ได้ ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพทุกครั้งก่อนทำการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารหรือกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ