Безкоштовний онлайн-інструмент, який допомагає розрахувати індекс маси тіла (ІМТ), який є мірою жиру в організмі на основі зросту та ваги людини.
ІМТ означає індекс маси тіла, і це міра жиру в організмі на основі ваги та зросту людини. Він розраховується шляхом ділення ваги людини в кілограмах на квадрат її росту в метрах (ІМТ = кг/м²).
ІМТ широко використовується як інструмент скринінгу для визначення того, чи має людина недостатню вагу, нормальну вагу, надмірну вагу чи ожиріння. Діапазони ІМТ для дорослих такі:
Однак важливо зазначити, що ІМТ не є ідеальний показник здоров'я, і він має деякі обмеження. Наприклад, він не враховує такі фактори, як м’язова маса та склад тіла, які можуть вплинути на загальний ризик для здоров’я людини. Крім того, ІМТ може не підходити для певних груп населення, наприклад для спортсменів або вагітних жінок.
Розрахунок ІМТ однаковий як для дорослих, так і для дітей, який передбачає ділення ваги на квадрат зростання в метрах. Однак інтерпретація значення ІМТ відрізняється для дорослих і дітей, оскільки кількість жиру в організмі змінюється, коли діти ростуть і дорослішають.
Для дітей інтерпретація ІМТ базується на віці та статі, а також на значенні ІМТ. ІМТ дитини порівнюють з ІМТ інших дітей того ж віку та статі, щоб визначити їх процентиль ІМТ. Процентиль ІМТ вказує на відносну позицію значення ІМТ дитини серед інших дітей того ж віку та статі.
Наприклад, процентиль ІМТ 50 означає, що значення ІМТ дитини більше або дорівнює 50% інших дітей того ж віку та статі. Процентиль ІМТ менше 5 вважається недостатньою вагою, тоді як процентиль ІМТ від 85 до 94 вважається надмірною вагою, а процентиль ІМТ 95 або більше вважається ожирінням.
Калькулятор ІМТ — це інструмент скринінгу, який забезпечує оцінку жиру в організмі на основі зросту та ваги людини. Він не підходить для дітей, спортсменів, вагітних жінок або людей з певними захворюваннями.
ІМТ не є ідеальним показником здоров’я і не враховує такі фактори, як м’язова маса та склад тіла. Тому результати слід інтерпретувати в поєднанні з іншими параметрами здоров’я, такими як артеріальний тиск, рівень холестерину та рівень фізичної активності.
Цей калькулятор не замінить професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон або розпорядок фізичних вправ.